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| 新規ヨガクラス【京王堀之内】の会場。 陽当たりが良く、風通しはさわやかで、 ＢＧＭは小鳥のさえずり。 心地よい場所です。 |
東京ヨガセンターの出張クラスが新規スタートしました！参加者大募集中です！
場所は京王線【京王堀之内】駅より、かなり近いです。近隣にお住いの方で、ヨガに興味がある方はぜひ、ご参加ください。
難しいことはやりません。が、効果は凄くあります。
未経験の方、慣れていない方もお気軽にご参加ください。体験レッスンは1000円で受け付けております。まずは一回お試しくださいませ。ただいま少人数でやっておりますので、一人ひとりのサポートをしながら丁寧にじっくり進めております。
【レッスン内容】ハタヨガ【インストラクター】羽成 淳
【料金】１カ月 5500円(税込/計４回分)の月謝制
【時間】毎週金曜10：30～12：00
【会場】八王子市別所2-10ヴェルデ秋葉台(集会所)
レッスンは基本を中心とした内容で、やさしいプログラム構成になっています。
肉体に重きをおいた体操や、エクササイズなヨガとは違い、ゆるやかに動き、呼吸を深くしながら、自分の出来る範囲で進めていきます。肉体を支えている生命エネルギーを全身の隅々にまで流すことで、心身のうるおいが増し、元気がみなぎってきます。
心に染み込んだストレス、疲労、ネガティブな思考をも取り除き、新鮮なエネルギーに充ちた新しい自分をクリエイトしていきます。 心身が元気になれば、毎日が生き生きと輝いてきます。ヨガを身につければ一生の財産になるのです。 難しいポーズ、激しい動きをしなくても、充分に効果は得られます。
スポーツをしたあとのような気持ちよさとは少し違い、肉体の奥からエネルギーが満ち溢れ、心の奥からじんわりと満たされて元気になっていくような、心地よさが得られると思います。
※なお出張教室はグループレッスンになります。
【持ち物】
●ヨガマット
【注意事項】
※ヨガをやる２時間～３時間前は食事をひかえてください。※当日はスムーズにレッスンをスタートさせたいため、時間前にお着替えをすませていただきますよう、お願いいたします。
【参加予約】
tokyoyogacenter@gmail.comまでメールをお願いします。 【講師プロフィール】
羽成 淳（はなりすなお）。
新宿で４３年の歴史がある東京ヨガセンターのインストラクター。ヨガ指導者の父と、インド人の母を持つ。現在、ヨガセンター本部、コナミスポーツなどの大手スポーツクラブ、高齢者中心の個人サークルなどで指導中。
よろしくお願いします！
