☆重要 ヨガセンター【夏季休暇】8/14（水）～20（火）

こんにちは！再度、ご確認をお願いいたします。

8/14（水）～8/20（火）まで

ヨガセンターは夏休みとさせて頂きます。

今日も厳しい暑さですね。。昨晩も日中とあまり温度が変わっていないようすで、窓を開けてビックリしました。

エアコンづけの方、たまには自然の温度の中で汗もかいてくださいね。

こんな酷暑でも、今日の千葉のサークルの皆さんがんばってきていました☆

 

(しかも一番暑いお昼から午後にかけての時間なのです（ ;  ; ）)

それでも、ヨガはキチッとやるというみなさんの心もちが
お見事です！(私もうれしい限りです)

「休むと、いつもやっていることをやらなくて気持ち悪い」とおっしゃってました。
80代の方々もがんばってきていましたよ！

さあみなさんも、自分の生活サイクルにヨガを組み込んで、日常化していくと、継続できますよ☆

お休みの間もなまらないよう、５分でも１０分でも良いので、

自宅でもヨガをやってみてください！

朝ごはん前や、または夜寝る前に少し体を動かして、呼吸法するだけでも随分違うものです。

ためしてみてください！

それでは皆様、良い夏休みを！