●６/２３（日）10：30～ヨガ体験会＠保土ヶ谷スポーツセンター

こんにちは。

３月から始まったヨガ体験会＠保土ヶ谷スポーツセンター 。少しづつ盛り上がってきました。とりいそぎ６月のスケジュールです。

 

近隣の方、気軽にご参加くださいませ。難しいことはやりません。

出来るか出来ないかなんて、１ミリも気にしないでください。

気楽な感じでやっていきますよ～。

体が信じられないくらい固い人、不健康

な人、さいきん気持ちが沈みがちな人も

一回挑戦してみてください！よろしくお願いします～

 【スケジュール】

・2013年　６月２３日（日）10：30～12：00
場所：保土ヶ谷スポーツセンター２Ｆ　スポーツスタジオ（保土ヶ谷区神戸町129-2）　
http://www.yspc.or.jp/hodogaya_sc_ysa

【レッスン内容】

レッスンは基本を中心とした内容で、やさしいプログラム構成になっています。

 

肉体に重きをおいた体操や、エクササイズなヨガとは違い、ゆるやかに動き、呼吸を深くしながら、自分の出来る範囲で進めていきます。肉体を支えている生命エネルギーを全身の隅々にまで流すことで、心身のうるおいが増し、元気がみなぎってきます。

 

心に染み込んだストレス、疲労、ネガティブな思考をも取り除き、新鮮なエネルギーに充ちた新しい自分をクリエイトしていきます。 心身が元気になれば、毎日が生き生きと輝いてきます。ヨガを身につければ一生の財産になるのです。 難しいポーズ、激しい動きをしなくても、充分に効果は得られます。

 

お近くの方、ヨガをやってみたい方、お友達と一緒に始めてみたい方、未経験、初心者の方、体がかたい方、男性、中高年の方、インストラクターが全力でサポートしますので、安心してご参加ください。

※出張教室はグループレッスンになります。

 

 

【料金】

●レッスン料金：￥1200（※１レッスン）
●ヨガマットレンタル￥300（※１レッスン。持参される方はマット代はかかりません。数に限りがあるのでレンタル希望の方は事前にご連絡をお願いします）

 

 

【持ち物】

●運動しやすい格好（上下）

●ヨガマット

【注意事項】

※ヨガをやる２時間～３時間前は食事をひかえてください
※当日はスムーズにレッスンをスタートさせたいため、時間前にお着替えをすませていただきますよう、お願いいたします。１Ｆに更衣室があります。

 

【参加予約】

tokyoyogacenter@gmail.comまでメールをお願いします。
※マットレンタルを希望する方はそれも書いてください。

【講師プロフィール】

羽成　淳（はなりすなお）。

新宿で４３年の歴史がある東京ヨガセンターのインストラクター。ヨガ指導者の父と、インド人の母を持つ。現在、ヨガセンター本部、コナミスポーツなどの大手スポーツクラブ、高齢者中心の個人サークルなどで指導中。

☆重要 ６月より【木曜午後定休】のお知らせ

【ヨガセンター定休日についてのお知らせ】

こんにちは！しつこくて申し訳ありませんが。
間違えのないよう、再度ご確認をお願いします。

この度6月よりヨガセンター諸事情により、
【木曜午後は、しばらくクローズ】させて頂きます。

その他の営業日、時間に変わりはございません。(定休日 日、祝、木曜午後となります)
木曜午前も、通常通りです。
毎週木曜午後に来てくださっていた方々には、大変ご迷惑をおかけしますが、他の曜日に通って頂けますよう、お願い申し上げます。
何卒ご理解、ご協力頂けますよう
心よりお願い申し上げます。

今は、気候もヨガをするには、とても爽やかな気持ちの良い時期です。
お天気も不安定ですが、こんなときだからこそ、ヨガで毎日元気を出していきましょう！
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。

東京ヨガセンター　事務局

●火に焼けず 雨にも朽ちぬ 鎌倉の はだか仏は 常仏かも ／正岡子規

　

こんにちは！

日曜日ひさびさに鎌倉へ行ったんですよ～好きで昔からたまに行くんですが、やっぱり良い雰囲気ですよね。なんか遺伝子レベルから癒されるような気分になります。

にしても新宿から、湘南新宿ラインに乗って一時間で、こんな良いとこに行けるなんて幸せですね！今の季節はすごく気持ちよいですよね！
                                                                              　　　　　　　長谷寺の紫陽花が見ごろで、とてもきれいでした。そしてお決まりすぎですが、鎌倉大仏も行ってまいりました。

 

なんだかんだで見るのは三回目くらいです(初体験は小学校の時の遠足)。期待をふくらませ、数年前見に行ったときは、思ったより小さいな～、若干地味だな～、奈良の方がすごいな～という印象だったんですが(ごめんなさい)、、、今回は全然違いました！何もわかっていませんでした！大変失礼しました！

 

この大仏様、非常に親しみ深く、あたたかく、やわらかなムードをかもしだしているんですよね。表情も素敵です♪

奈良の大仏様は荘厳で凛とした雰囲気ですが、鎌倉の大仏様はちょっとファニーな雰囲気で、胎内にまで入れるという懐の大きさ見せてくれます。

そして、なんと言っても、この大仏様の素敵なところは、立派なお殿の中にあらず、雨風雪にも負けず、暑さ寒さに負けず、野ざらしながらも、余裕の微笑みで座りぬいておられるところです。その姿に、私、いたく感銘を受けました。

 

長年、この場所で自然にさらされ、めくるめく四季を幾度となく乗り越えてきたドラマが、全身に刻み込まれている感じがして、非常に生々しいのです。

厳しい環境にありながらも、それに左右されない。つねに力強く、あたたかく、親しみ深く、静かで、平和なバイブレーションで満たされいるところが胸を打ちます。

そんな感じで、いろいろと妄想をはり巡らせて見ていたら、私、段々、この大仏が、生きているように見えてきたんです（笑）

ちなみに胎内にも入れるんですが入っても別に何があるわけでもなく、一瞬、拍子抜けするんですが、、、いやいやいやいや、でも良く考えてみると、仏様の中に入れるってすごくないですか？しかも国宝ですよ？

胎内から、大仏様を触ってみるとあたたかいんですよね。太陽の熱でしょうけど、なんかその素材からやさしいバイブレーションが伝わってきて、すごい気持ち良くなりました。

ありがとうございます。

☆重要【料金プラン改定】のお知らせ～より通いやすくなりました♪～

こんにちは！

この度、東京ヨガセンター（新宿御苑）では、

【料金プラン】を、改訂させていただくことになりましたので、お知らせ申し上げます。

長年、シンプルなプラン（チケット　または　フリーパス）で皆様にレッスンに通って頂いておりましたが、生活サイクルやニーズも多様化してきております。皆様がよりヨガのレッスンに通いやすくするにあたって、プランと内容を一部、改訂させて頂くことに致しました。

ヨガセンターは、皆様にできるだけ長く、ご自分のペースでヨガを続けていただきたいと強く思っています。

忙しい毎日だからこそ、ヨガが皆さんの助けとなり、健康を保つ基礎になってゆくと思っています。

ヨガセンターでヨガをして、元気に心穏やかに、日常へと還って頂きたいというのが、私たちの願いです。

最近ヨガから足が遠のいている方、レッスン再開を考えている方も、是非ご検討下さい。もちろん新しい方も大歓迎です。ぜひ一度、体験レッスンにいらっしゃって下さいませ。 体験レッスンは完全マンツーマンでのレッスンになります。 

今後とも全スタッフで皆様のお手伝いを全力でして参ります。末永く、今後ともどうぞよろしくお願い致します。

 

新料金プランは以下のようになります。

【初期費用】 入会金　　　￥１０５００ テキスト　　￥２１００ ノート　　　￥３１５     【料金】 ＊会員＊  ●ドロップイン（1回ごと）　　　￥２６２５　ｎｅｗ! レッスンを1回行うごとに代金を支払います。   ●チケット（10枚綴り/4ヵ月有効）￥２１０００ 一回づつチケットを使って通います。こちらはドロップインより割安です。有効期限が１か月延びました。   ●フリーパスⅠ（3ヵ月有効）　　　￥３１５００　ｎｅｗ　! 上記の料金で３ヶ月間、無制限に通えます。ただし継続更新による特典（年間パスの発行）はありません。   ●フリーパスⅡ（5ヵ月有効）　　　￥４２０００ 上記の料金で５ヶ月間、無制限に通えます。25ヶ月継続更新による特典(年間パスの発行)があります。   ※5ヵ月フリーパスに限り、5回継続購入（25ヵ月）して頂いた方には、「年間パス （1年有効で￥５２５００）」を特別に発行します。なお5ヵ月フリーパスは、毎回期限が切れた日からの更新になります。そして特別年間パスは25ヵ月間、途切れずに更新して頂いた方のみへのサービスになりますので、ご了承ください。     ＊非会員＊ ●体験レッスン　　　　　　　　　￥２１００ ●ビジター（1レッスン）　　　　￥３６７５　ｎｅｗ!   ＊ヨガセンター会員でない方も、レッスンを受ける事が出来るようになりました。 ＊なおビジターの方は、入会金・ノート・テキスト代はいただきません（テキスト、ノートは別料金になります。欲しい方は購入できます）。 ＊体験レッスンは、その日に入会を決めて頂いた場合に限り、体験レッスン料が無料になります。   【学生割引】　ｎｅｗ! 中学生～２２歳まで。各料金から３０％ＯＦＦ ＊１８歳未満は保護者同伴となります。＊＊上記全ての料金は税込です。

 

以上です。

 体験レッスンをご希望の方は予約が必要ですので、

東京ヨガセンター( 03-3354-4701 )までお電話下さい。

ご質問等ありましたら、お気軽にご連絡下さい。メールでもＯＫです

hanari@violin.ocn.ne.jp

よろしくお願いします！

 

●スワーミー・ヴィヴェーカーナンダ 生誕150周年祝賀記念行事開会式＠インド大使館

 

こんにちは。
来月センターにて講話会（http://yogace.blogspot.jp/2013/05/6-29-16-10-17-30-10-1-26-12-2100-03.html）を開いてくださるスワーミー・メーダサーナンダ師より、【スワーミー・ヴィヴェーカーナンダ生誕150周年祝賀記念行事開会式】＠インド大使館のお知らせです。

スワーミ―・ヴィヴェーカーナンダ（１８６３〜１９０２）は、インドのヨガ指導者です。ヨガとヴェーダーンタ哲学の霊的指導者としてインド及び西側諸国の人々に影響を及ぼしました。彼はラーマクリシュナの主要な弟子であり、ラーマクリシュナ僧院とラーマクリシュナ・ミッションの創設者です。彼は師の教えを知性によって体系化し、世界に通じる言葉として発信しました。

 

　

スワーミ―・ヴィヴェーカーナンダ、シュリオーロビンド、マハトマ・ガンジー、シュリ・クリシュナムルティらの哲学者によって、ヨガのソシアリゼーション（社会化）がなされたと言われています。

 

彼らはヨガを個人的アプローチから社会変革へと、大きな転換に導きました。そして神秘主義から科学的理解へと発展させていったと言われています。こうした努力が西欧社会にもヨガを急速に広めていく基となり、それに加え西欧人の合理主義がヨガの修練の科学的価値を認め、健康促進の手段として発展していきました。

 

スワーミ―・ヴィヴェーカーナンダをはじめとする近代インドのヨーガ指導者、哲学者たちによるモダニゼーション（近代化）とソシアリゼーション（社会化）は、ヨガの世界的発展に大きく貢献したものと思われます。

 

そのスワーミー・ヴィヴェーカーナンダの生誕祭です。興味のある方は是非ご参加ください。以下、ヴェーダンタ協会のパンフレットより、詳細です

 

【スワーミー・ヴィヴェーカーナンダ

生誕150周年祝賀記念行事開会式】

 

日　時：２０１３年６月９日（日）午後２時 −５時

場　所：インド大使館ホール（東京都千代田区九段南2-2-11）
テーマ：「スワーミー・ヴィヴェーカーナンダの影響」

講演者：スワーミー・アートマギャーナーナンダ師（ヴェーダーンタ・センター・オブ・グレーター、ワシントンＤＣ　：奈良 康明教授（駒澤大学元総長）
主賓：H・Ｅ・シュリマティ・ディーパ・ゴプラン・ワドゥワー （インド大使）
司会：松井ケテイ教授と横田さつき氏

 

祝賀会のプログラムには、文化交流プログラムが含まれています。

 

展示物：ヒンドゥイズム、瞑想、ラーマクリシュナ、ヴィヴェーカーナンダに関する日・英両語による書籍。ほかに賛歌のＣＤ、写真、線香、数珠が展示されます。

 ※ 入場は無料です。

参加された皆さんには茶菓をお出しします。ご家族友人お誘い合わせのうえ、ご出席ください。歓迎いたします。

スワーミー・ヴィヴェーカーナンダ（１８６３〜１９０２）
スワーミー・ヴィヴェーカーナンダは、現代インドの予言者です。彼は人類愛の人、普遍宗教の説教者、国際主義の提唱者です。東西の碩学（せきがく）たちは、彼の普遍的見解、全統合的な研究態度、および魂をゆるがすような説法を高く評価しています。１８９７（明治３０）年に彼は、真我の実現および礼拝の精神で人類に奉仕することを目的とする国際的な精神組織ラーマクリシュナ・ミッションを創設しました。

この催しの目的：

この催しの目的は、この偉大なスワーミーに敬意を表し、彼の人格のさまざまの面を明らかにして、彼のメッセージを深く考えようとするものです。それは単に、私達がさまざまのレベルで直面する問題を解決する助けとなるばかりではなく、私達を、もっと高度の意識状態にまで高めてくれることでしょう。より詳しい情報を知りたい方は、ここにおかけ下さい

・スワーミー・メーダサーナンダ　046-873-0428

・奈良毅教授　03-5608-0525

主催：祝賀委員会

共催：日本ヴェーダーンタ協会（ラーマクリシュナ・ミッション支部）、日印文化協会

 連絡先：日本ヴェーダーンタ協会

〒249-0001 神奈川県逗子市久木４−１８−１

 

☆重要 ６月より【木曜午後定休】のお知らせ

ベランダより。新宿にありながらマンションの10Ｆで風の通りがよく、
空が見えて、気持ちが良いです。道場にはゆっくりとした時間が流れています。
ヨガセンターは今日も平和です。
（ハトはもういません）

【ヨガセンター定休日についてのお知らせ】

この度6月よりヨガセンター諸事情により、
【木曜午後は、しばらくクローズ】させて頂きます。

その他の営業日、時間に変わりはございません。(定休日 日、祝、木曜午後となります)
木曜午前も、通常通りです。
毎週木曜午後に来てくださっていた方々には、大変ご迷惑をおかけしますが、他の曜日に通って頂けますよう、お願い申し上げます。
何卒ご理解、ご協力頂けますよう
心よりお願い申し上げます。
今は、気候もヨガをするには、とても爽やかな気持ちの良い時期です。
お天気も不安定ですが、こんなときだからこそ、ヨガで毎日元気を出していきましょう！
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。

東京ヨガセンター　事務局

●５月勉強会【ヨガスートラ】＠ヨガセンター

5月の勉強会のお知らせです！
【日程】
●5月25日 （土）１７：１０～
●5月27日 (月) １２：１０～　
※参加対象は、ヨガセンター会員、ヨガセンター出張教室の参加者。およびその家族、知人、友人のみになります。ご了承ください。


【勉強会とは？】
東京ヨガセンターで毎月行っている
ＹＯＧＡの基本的哲学 を学ぶ会です。

アサナ（=ポーズ）を行なうだけではなく、

ヨガの哲学『ヨガスートラ』を学ぶことで
ヨガの深みに触れていきます。

『ヨガスートラ』は
大変古くから伝わる哲学ですが、
そのエッセンスは我々が普段行っている
ハタヨガにもたっぷり染み込んでいます。

このエッセンスを理解し、
ヨガの本質に触れることで、
ヨガのとらえ方が少しづつ
変わってくることでしょう。

ポーズのやり方ひとつ、
呼吸のやり方ひとつ、
ヨガを行う時にその
意識が変わってくるでしょう。

そして
道場での稽古だけがヨガではなく、
日常生活すべてがヨガの実践場だと
意識するようになると思います。

最初は難しく感じると思いますが、
自分のヨガが進んでいくと、
少しづつ理解できるようになっていきます。

ヨガスートラは一回勉強しただけで
理解できるようなものではありません。
何回も何回も長い時間をかけて
勉強を続けるとその内容の理解度が
深まっていきます。

表面上の言葉の理解ではなく、
自分のヨガの経験値に応じて、
その内容が少しづつシンクロしてくるよう
になると思います。

わかるところから勉強して、これからの
ヨガ実践に役立てていきましょう。

ヨガは実践哲学です。
ヨガを実生活にどう生かしていくか？
どう実践していくか？
それを考察していくことで、
本当の自分を知り、知恵を獲得して、
前進していきましょう。

東京ヨガセンター理事長・羽成孝（83）が
永き経験の中で培ってきた「ヨガ的考察」
をもとに日常生活においてヨガを活かす
アイデアを、ヨガの哲学を交えて、
お伝えいたします。

なお、この講座ではレクチャーのほかに、
アーサナ＆プラナヤマを実践していきます。


【日時】毎月 第４月曜12:00～14:00　or　第４土曜17:00～19:00
【講師】羽成　孝、羽成　淳　
※羽成孝は高齢のため、来れない日もあります。ご了承のうえでご参加ください。

【料金】1回2１00円（税込）

【内容】講義、アサナまたはプラナヤマの実践

【参加資格】
原則としてヨガセンター会員、ヨガセンター出張教室の参加者。およびその家族、知 人、友人のみ対象。
参加者は随時受付。単発的に1回だけ参加も出来ます。
　　　　　　
途中参加も歓迎。途中から参加でも、わかりやすい内容になっています