●３月勉強会【ヨガスートラ】@ヨガセンター

３月の勉強会のお知らせです！

【日程】●３月２３日 (土) 17:10～　
        　    ●３月２５日 （月）12：10～

※いよいよ第二章スタートしました。まだ始まったばかりなので、割と理解やすいと思います。良い機会ですので、今まで参加してなかった方もぜひご参加ください！

※参加対象は、原則としてヨガセンター会員、ヨガセンター出張教室の参加者。およびその家族、知人、友人のみになります。ご了承ください。


<勉強会とは？>
東京ヨガセンターで毎月行っている
ＹＯＧＡの基本的哲学 を学ぶ会です。

アサナ（=ポーズ）を行なうだけではなく、

ヨガの哲学『ヨガスートラ』を学ぶことで
ヨガの深みに触れていきます。

『ヨガスートラ』は
大変古くから伝わる哲学ですが、
そのエッセンスは我々が普段行っている
ハタヨガにもたっぷり染み込んでいます。

このエッセンスを理解し、
ヨガの本質に触れることで、
ヨガのとらえ方が少しづつ
変わってくることでしょう。

ポーズのやり方ひとつ、
呼吸のやり方ひとつ、
ヨガを行う時にその
意識が変わってくるでしょう。

そして
道場での稽古だけがヨガではなく、
日常生活すべてがヨガの実践場だと
意識するようになると思います。

最初は難しく感じると思いますが、
自分のヨガが進んでいくと、
少しづつ理解できるようになっていきます。


ヨガスートラは一回勉強しただけで
理解できるようなものではありません。
何回も何回も長い時間をかけて
勉強を続けるとその内容の理解度が
深まっていきます。

表面上の言葉の理解ではなく、
自分のヨガの経験値に応じて、
その内容が少しづつシンクロしてくるよう
になると思います。

わかるところから勉強して、これからの
ヨガ実践に役立てていきましょう。

ヨガは実践哲学です。
ヨガを実生活にどう生かしていくか？
どう実践していくか？
それを考察していくことで、
本当の自分を知り、知恵を獲得して、
前進していきましょう。

東京ヨガセンター理事長・羽成孝（83）が
永き経験の中で培ってきた「ヨガ的考察」
をもとに日常生活においてヨガを活かす
アイデアを、ヨガの哲学を交えて、
お伝えいたします。

なお、この講座ではレクチャーのほかに、
アーサナ＆プラナヤマを実践していきます。

 
【日時】毎月 第４月曜12:00～14:00　or　第４土曜17:00～19:00

【講師】羽成　孝、羽成　淳　
※羽成孝は高齢のため、来れない日もあります。ご了承のうえでご参加ください。

【料金】1回2１00円（税込）

【内容】講義、アサナまたはプラナヤマの実践

【参加資格】
原則としてヨガセンター会員、ヨガセンター出張教室の参加者。およびその家族、知 人、友人のみ対象。
参加者は随時受付。単発的に1回だけ参加も出来ます。
　　　　　　
途中参加も歓迎。途中から参加でも、わかりやすい内容になっています