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| 詳細はこちら↓ http://www.city.arakawa.tokyo.jp/event/fukushi/yogasemina.html |
荒川たんぽぽセンターでヨガを行います！
自分の出来る範囲で、ゆるやかに体を動かしていけばＯＫです。呼吸や意識、声などを上手に使えば、心と体はゆるんで気持ちのよい状態になっていきます。気軽に参加していただけたらと思います。インストラクターが全力でサポートしますので、ご安心ください。楽しくやりましょう！
なお当日は、セミナー参加の皆さんのために作ったスペシャルプリントも配布します。
お近くにお住まいの方、よろしくお願いします。
