こんにちは。今日は、あたたかく、春の日差しを感じます！
やはり暖かい日差しと空気は、一気に爽快さを与えてくれます。太陽の力に、感謝です。
体も徐々に目覚めます。
冬眠から、覚めていくように。。
むずむず動き始めているのを感じます。
この寒い冬にもヨガに励んだ方。
寒くてちょっと足早に家に向った方。
年始から、なんとなく足が遠のいた方。
風邪やインフルエンザの不調からいまいちエンジンがかからない方。
そろそろ仕切り直して、春に再出発したい方。
新しいことを始めたい方！
etc
春に向かって、目覚めさせましょう！
体の奥底に眠っている、自然の力に働きかけましょう。
まずはヨガのポーズで体を動かし、整え、さわやかさを感じてください。ゆっくりとした呼吸は新鮮なエネルギーを拡げ、心を落ちつけます。
この気持ちよさは心にも響き、なんともいえない心地になるでしょう。
内から湧く「元気」は、みんな持っているものなのです。
さあまたヨガで目覚めさせましょう。
ヨガセンターでお待ちしています！
(はじめての方、体の硬い方、高齢の方、お手伝いします)
