本日のクラス
☆☆千葉県の松戸ヨガサークルより☆☆
のぶこさん、87才。ヨガ歴30年位。
ここ5年位は週2でがんばってまーす☆
いつも歩いて体育館まできます。
帰りはサークルの仲間と、仲良く皆で帰ります(^-^)...
おしゃべりも楽しみ。
おしゃべりも楽しみ。
そんなのぶこさんに、最近の調子をお伺いすると
「最近ヨガのおかげだなって思うことがあったの。同じ位の歳の人をみたときに、自分はヨガのおかげで今、色んなことができていたり、今の自分の状態(歩けている、ぼけていない、一人で出かけられるなど)があるんだなって思えたの」とおっしゃっていました。
のぶこさん、ご主人と一緒にヨガを始めてずっと続けてきています。
私の先生とインドにも行きました。
健康のためでもあり、ご主人との大事な時間も刻まれてきています。
見た目は、元気そうでも変化や老いは自身が一番感じると皆さんおっしゃいます。
でも、週に一回出かけて、色んな人に会い、ヨガをして、また一週間の元気を得る。
すごーくシンプルなことだけど、とっても大事に思ってくれいる会員さんが多く、いつも嬉しくなりますo(^▽^)o
ヨガは、当たり前のことだけど、それをきちんと行っていく練習にもなります。
私の先生とインドにも行きました。
健康のためでもあり、ご主人との大事な時間も刻まれてきています。
見た目は、元気そうでも変化や老いは自身が一番感じると皆さんおっしゃいます。
でも、週に一回出かけて、色んな人に会い、ヨガをして、また一週間の元気を得る。
すごーくシンプルなことだけど、とっても大事に思ってくれいる会員さんが多く、いつも嬉しくなりますo(^▽^)o
ヨガは、当たり前のことだけど、それをきちんと行っていく練習にもなります。
意識をしておこなう。セルフコントロール。
自然のリズムによる、自然の流れにのったエネルギーの使い方を知り、学び、実践していくようになります。無理なく、気持ちのよい状態。
皆各々なのですよね〜。
ヨガ後のみんなの爽快な顔を見るのが大好きです！（＾Ｏ＾☆♪
みんないい顔してます☆☆☆
